Психолог
Бродовская
Наталья Николаевна

специалист в области
арт-терапии

Если вам нужны изменения в вашей жизни, но вы не знаете, с чего начать, — вы в правильном пути, я помогу найти опору и восстановить внутренний ресурс.

Я — психолог, работаю с тревогой и депрессией, паническими атаками, хронической усталостью и выгоранием. Помогаю, когда кажется, что «нет сил», «ничего не хочу», когда навязчивые мысли, бессонница или телесные симптомы без медицинских причин (психосоматика, кожные реакции, аллергии) мешают жить. Провожу поддержку при переживании утраты и горя, кризисе среднего возраста, эмоциональной нестабильности и проблемах с самооценкой — перфекционизме и синдроме самозванца.

Работаю с семейными темами: разводы и расставания, конфликты с партнёром, неверность и ревность, сложности в общении с детьми и родителями, с невозможностью создать отношения. Консультирую подростков и их родителей, поддерживаю при школьных и возрастных кризисах. Помогаю восстанавливать личные границы и учиться говорить «нет».

Если вы сталкиваетесь с:

• тревожностью и страхами (фобии, страх отвержения, страх ненужности, страх непринятия), паническими атаками;
• апатией, потерей смысла, прокрастинацией и отсутствием мотивации;
• гневом, раздражительностью, чувством вины и стыда;
• зависимостями (эмоциональными или поведенческими);
• проблемами на работе: выгорание, конфликты, смена профессии, самореализация;

Я предлагаю план работы: изучение состояния, постановка целей, практические техники (арт- терапии, эмоционально- образной терапии) работа с телом и дыханием, навыки эмоциональной регуляции). В сложных случаях направляю к профильным специалистам или сопровождаю совместно с ними.

Форматы консультаций:

• онлайн сессии — удобно и конфиденциально;
• очные встречи — по договорённости;
• короткие экстренные консультации при панических атаках или сильном эмоциональном напряжении;
• краткосрочная и долгосрочная терапия в зависимости от запроса.

Что вы получите:

• снижение тревоги и количества панических приступов;
• устойчивое улучшение сна и энергии;
• навыки управления эмоциями и гневом;
• ясность в отношениях и восстановление границ;
• план по выходу из выгорания и возвращению мотивации;
• поддержку при разводе, потере и семейных конфликтах;
• повышение самооценки, возврат самоценности.